|
|
Беговые дорожки
Беговые дорожки занимают второе место после велотренажеров в числе тренажеров для домашнего использования. После приобретения беговой дорожки, Вы сможете пробежаться по "пересеченной" местности, не выходя из дома, и будете поддерживать себя в хорошей форме. Беговые дорожки, предназначенные для домашнего использования, по конструкции, как правило, складные и занимают немного места при хранении.
Занятия на беговой дорожке сжигают примерно столько же калорий, сколько и обычная ходьба или бег. Такие тренажёры популярны особенно в перенаселенных мегаполисах, где непросто найти место для бега. Беговые дорожки идеально подходят для начинающих, так как не требуют никакой предварительной подготовки. Кроме этого, на беговых дорожках можно задать такой простой режим, который подойдет как для пожилых людей, так и для тех, кто восстанавливает свой силы после травмы и болезни.
Когда мы выбираем беговую дорожку, нужно знать, что
беговые дорожки подразделяются на два типа:
механическая (беговое полотно перемещается усилием ног при беге)
электрическая беговая дорожка,
(полотно дорожки приводится в движение электродвигателем).
Велотренажеры
Велотренажеры – одни из самых популярных спортивных тренажеров. При постоянных занятиях на велотренажерах можно повысить выносливость, как опытному спортсмену, так и начинающему. Человек любого возраста и физической подготовки может с их помощью укрепить или восстановить здоровье.
По методу создания нагрузки велотренажеры делятся на:
- ременные,
- инерционные,
- магнитный велотренажер,
- электромагнитные.
По конструкции велотренажеры бывают:
- вертикальные - аналог велосипеда,
- горизонтальные - обеспечивают разгрузку позвоночника при тренировках.
Современные велотренажеры, как правило, оборудованы встроенным компьютером, данные с которого отображаются на дисплее. Компьютер может фиксировать следующие показатели: дистанция; время тренировки; скорость; пульс; истраченные калории. А дорогостоящие модели имеют возможность подключения TV и даже Интернета. Выбрать велотренажер.
Гребные тренажеры
Гребные тренажеры - на сегодняшний день, существует два класса гребных тренажеров отличающихся друг от друга, как внешним видом, так и способом задания нагрузки (сопротивления).
В первую очередь рассмотрим классическое построение тренажера: это станина с двумя рычагами которые полностью имитируют весла. Нагрузка создается с помощью гидравлических или газовых амортизаторов, а изменить её можно либо изменением рычага "весла", либо самим регулируемым амортизатором. Рычаги - "весла" могут иметь разное количество степеней свободы, т.е. вращаться вокруг шарниров, имитируя греблю на академической байдарке, в этом случае сиденье гребца может перемещаться по раме на роликах, а может жестко фиксироваться в заданном положении. Подвижность позволяет перенаправлять нагрузку в большей степени на ноги, что нужно при коррекции формы ног и ягодиц. Фиксированные же сидения нагружают спину и руки. Для людей с сидячим образом жизни, укрепление низа спины особенно важно, т.к. это помогает предотвратить микротравмы и боли в пояснице.
Массажное кресло
Массажное кресло в наше время - признанный символ комфортабельного кабинета. Не выходя из дома или офиса Вы всегда сможете получить комфортный расслабляющий массаж. Массажное кресло легко снимет боль и напряжение мышц спины, восстановит кровообращение затекших конечностей и подарит Вам такие нужные минуты отдыха.
Массажный стол
Массажный стол может заинтересовать специалистов в области массажа, мануальной терапии, незаменим для массажистов, приходящих на дом. Массажный стол компактен, комфортен как массажисту так и пациенту, удобен при переноске.
|
