TOP топиков

0
06 октября 2011, 15:28
Svyatoslav
комментировать

Как накачать грудные мышцы.

Блог им. Svyatoslav

как накачать грудные мышцы

0
06 октября 2011, 15:17
Svyatoslav
комментировать

Как накачать плечи.

Блог им. Svyatoslav

как накачать плечи

0
31 июля 2011, 00:32
Svyatoslav
комментировать

Как накачать руки.

Блог им. Svyatoslav

как накачать руки

0
31 июля 2011, 00:24
Svyatoslav
комментировать

Как накачать ноги в домашних условиях.

Блог им. Svyatoslav

как накачать ноги в домашних условиях

0
31 июля 2011, 00:14
Svyatoslav
комментировать

Упражнения для ягодиц.

Блог им. Svyatoslav

упражнения для ягодиц

0
31 июля 2011, 00:06
Svyatoslav
комментировать

Упражнения для правильной осанки.

Блог им. Svyatoslav

упражнения для правильной осанки

0
30 июля 2011, 23:55
Svyatoslav
комментировать

Как накачать пресс в домашних условиях.

Блог им. Svyatoslav

как накачать пресс в домашних условиях

0
30 июля 2011, 23:44
Svyatoslav
комментировать

Почему вы занимаетесь фитнесом и не худеете.

Блог им. Svyatoslav

почему вы занимаетесь фитнесом и не худеете

0
30 июля 2011, 23:32
Svyatoslav
комментировать

Почему вы соблюдаете диету и не худеете.

Блог им. Svyatoslav

почему вы соблюдаете диету и не худеете

0
30 июля 2011, 23:19
Svyatoslav
комментировать

Упражнения для пресса. Начальный уровень.

Блог им. Svyatoslav

упражнения для пресса

0
30 июля 2011, 23:06
Svyatoslav
комментировать

Отжимания от пола. Обучающее видео.

Блог им. Svyatoslav

отжимания от пола

0
30 июля 2011, 22:56
Svyatoslav
комментировать

какие упражнение мне надо выполнять???

Блог им. vanya

я бы хотел что бы вы сделали в таком роде таблицу(что, какие упражнение выполнять, по сколько подходов их делать и по каким дням, и как правильно питаться????)сам по сибе я эндоморф! мне 15 лет, заранее спасибо.

качя

0
20 июля 2011, 17:05
vanya
комментировать

Дубль два.

Блог им. vamp

Мне 25 лет и когда-то давно я занимался бодибилдингом. Прошло уже лет 5 или 6 и я стал похож на баклажан ), собственно это меня и с подвигло создать данный топик.
В своём блоге я буду выкладывать свои фото, результаты и программы тренировок, благо, я это всё пока не забыл. Хотя буду рад полезному совету.

для начинающих

0
30 сентября 2010, 14:24
vamp
комментировать

Как накачать пресс быстро и эффективно

Блог им. Sanya

Хорошие упражнения, проверено на собственном теле)

0
17 августа 2010, 13:02
Sanya
5

Термины

Теория

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ НЕПОНЯТНЫХ СЛОВ
А
АНАБОЛИЗМ (гр. anabole — подъем) — совокупность реакций обмена веществ в организме, соответствующих ассимиляции (усвоению и накоплению внешних по отношению к организму веществ) и направленных на образование сложных органических веществ, например мышечных волокон (противоп. — КАТАБОЛИЗМ).

( Читать дальше )