Стремление к прогрессу интенсивности не должно сказываться на правильности выполнения упражнений. Каждое дополнительное повторение и каждую прибавку веса снаряда надо отрабатывать "честно" — только тогда ваша масса будет расти вместе с ростом нагрузок. Правильная техника значит очень и очень много.

( Читать дальше )