Мечтаете о больших бедрах?

Что общего между Томом Платцом and Дорианом Ятсом? Бедра! У них мощные, массивные бедра. Мало того, что они внушительно выглядят спереди, но и сбоку и сзади видны хорошо развитые мускулы, неведомые многим из нас.

( Читать дальше )

Массивные бедра

У многих атлетов ноги заметно отстают в развитии по сравнению с другими частями тела. Ноги гораздо труднее тренировать, их не так видно, как, например, грудь, и в результате в голове остаются только жим лежа и сгибание рук с гантелями.

( Читать дальше )