Прямой эфир


0
Очень хорошая статья! А сайт sila-tela вообще замечательный! Спасибо!
avatar

Armycoal

  • 17 октября 2013, 02:31
0
не помешает еще принимать общеукрепляющий препарат — трибестан например. Он повышает уровень тестостерона, что помогает повышать эффективность тренировок.
avatar

den1s

  • 20 октября 2012, 15:15
0
Взгляните на фото.
К великому сожалению нет фото, и нет их в описании других упражнений…
Хотя очень и очень хорошо всё написано, но без картинок немного сложно понять…
avatar

sar_seron

  • 15 февраля 2012, 19:24
0
Если организм находится в состоянии перетренированности, то ему нужен долгий и продолжительный отдых с целью восстановления биохимических механизмов восстановления сил организма.
avatar

Ponomar

  • 10 марта 2011, 16:56
0
Т.е. конечно не «если делать 2-3 повтора...», а нужно делать. Это опечатка: )
avatar

Spirtster

  • 07 марта 2011, 21:16
0
В конце говорится, что если делать 2-3 повтора всего комплекса. Но если лень, то можно делать всего один подход, но не по 20 повторений в серии а «до отказа». Хотя я думаю, что «до отказа» будет даже не доходя и 20ти…
avatar

Spirtster

  • 07 марта 2011, 18:04
0
Спасибо!
avatar

rusbody

  • 25 ноября 2010, 20:35
0
Приятнее на девочек смотреть))))
avatar

vngenn

  • 09 октября 2010, 05:11
0
Хороший совет!
avatar

TYXA

  • 24 сентября 2010, 00:33
0
Хорошие упражнения!
avatar

TYXA

  • 24 сентября 2010, 00:10
0
Спасиб, отличный сэт, только не могу разобрать о чем в конце говорится…
avatar

Ceber

  • 05 сентября 2010, 08:26
0
Спасибо, хороший секрет =)
avatar

Sanya

  • 17 августа 2010, 13:58
0
Спасибо за упражнение, и тому кто его выложил
avatar

Sanya

  • 16 августа 2010, 14:07
+1
крутой спортсмен был, отлично всё объяснил
avatar

Sergey

  • 11 августа 2010, 15:01